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Mira Yoga im Hooked Cabarete

Der Urlaub in der traumhaften Anlage von Hooked Cabarete, Dominikanische Republik bietet die ideale Gelegenheit in entspannter Atmosphäre die Grundprinzipen der Yogapraxis zu erlernen, welche Sie auch nach Ihrem Aufenthalt eigenständig Zuhause fortsetzen können.

Der Ablauf des Unterrichts umfasst:

  • Anfangs-Entspannung (Savasana)
  • Atemübungen (Pranayama: Kapalabhati and Anuloma Viloma)
  • Sonnengebet (Surya Namaskar)
  • Yoga-Grundstellungen (Asanas)
  • Tiefen-Entspannung mit Anleitung (Savasana)

Individuelle Korrekturen und detaillierte Anleitungen helfen jedem Teilnehmer, die Übungen entspannt und genau auszuführen und Beweglichkeit zu entwickeln.

Neu-Einsteiger werden mit Sorgfalt eingewiesen und schrittweise über angepasste leichte Variationen an die einzelnen Stellungen herangeführt.

Fortgeschrittene werden in den verschiedenen klassischen Variationen und längerem Halten der Stellungen begleitet.

Dauer:

  • 75 Minuten

Einzelne Yoga-Stunde Preis:

  • 18 US $ / 16 Euro

Privatstunde:

Für Gäste, die mehr individuelle, persönliche Anleitung wünschen, bieten wir auch private Yoga-Stunden an.

  • Eine Person – US $ 70 / 67 Euro per class
  • Zwei Personen – US $ 90 / 81 Euro per class

Yoga-Stunden Richtlinien:

Wir möchten, dass Sie unsere Yoga-Stunden besonders angenehm erleben. Hierfür gelten einige Richtlinien.

  • Anwesenheit: Kommen Sie 5 – 10 Minuten vor Beginn der Yoga-Stunde.
  • Gesundheitszustand: Bitte informieren Sie uns vor dem Unterricht über Verletzungen, gesundheitliche Einschränkungen, kürzlich erfolgte Operationen, Bluthochdruck, Schwangerschaft, etc.
  • Leerer Magen: Zwei Stunden vor der Yoga-Stunde nur noch leichte Mahlzeiten essen
  • Kein Essen oder Trinken: Bitte kein Essen oder Getränke in den Unterricht mitbringen

yoga-card
18% Verkaufssteuer nicht inbegriffen.